Summer Shape Up Plan
Jouw ultieme reset voor een fitte zomer!
Wil jij vóór de zomer lekker in je vel zitten, zonder ingewikkelde diëten of eindeloze regeltjes?
Dan is het Summer Shape-Up Plan precies wat je zoekt!
Met dit 3 maanden durende programma help ik je op een verantwoorde, gezonde en plezierige manier af te vallen. Geen honger, geen stress – wél resultaat!
En let op: want dit is een uniek aanbod en inschrijving hiervoor kan alléén in de maand april!
Voel je energiek, sterk en zelfverzekerd in 12 weken
Ben jij klaar om deze zomer écht lekker in je vel te zitten? Wil je afvallen (lees; vet verliezen), meer energie krijgen en je straks comfortabel voelen als de zomer start, zónder ingewikkelde diëten of tijdelijke oplossingen? Dan is het Summer Shape Up Plan precies wat je nodig hebt!
Met dit 12 weken durende programma help ik je om op een duurzame manier je lichaam (en mindset) te transformeren. Geen crashdieet, maar een aanpak die past bij jouw leven – zodat je resultaat niet tijdelijk is, maar blijvend.
Ben je aanvullend verzekerd? Grote kans dat jouw zorgverzekering geheel of gedeeltelijk vergoedt.
Herken jij dit?
Je probeert gezond te eten, maar valt steeds terug in oude patronen.
Je hebt geen zin in moeilijke gedoe maar wilt gewoon resultaat.
Je start wel maar je houdt het al snel niet vol.
Je hebt weinig energie en voelt je futloos.
Je wilt afvallen, maar weet niet waar je moet beginnen.
Je hebt moeite om gezonde gewoontes vol te houden.
Je wil er deze zomer stralend uitzien én je van binnen goed voelen.
Je vindt een 1:1 coachingstraject normaal gesproken te duur
Je twijfelt over coaching, je hebt het eigenlijk niet nodig.
Je zoekt naar een start én een motiverende stok achter de deur.
Dan is dit plan voor jou!
Wat kun je verwachten?
✔️ Een compleet 12-weeks plan elke week een gepersonaliseerd voedingsschema in een handige app.
✔️ Recepten en boodschappenlijsten afgestemd op jouw smaak en behoeften
✔️ Persoonlijke begeleiding: 2 weegmomenten per maand (15 min) voor extra motivatie.
✔️ Slimme strategieën om cravings en energiedips onder controle te houden.
✔️ Duidelijke stappen zodat het overzichtelijk en vol te houden is.
✔️ Support & motivatie: samen zorgen we ervoor dat jij jouw doelen behaalt!
Je hoeft het niet perfect te doen. Je hoeft alleen maar te beginnen. En ik help je daarbij.
Waarom dit werkt
Het Summer Shape Up Plan is geen standaard afvalprogramma. Het is een brede, maar eenvoudig toepasbare aanpak waarin voeding, beweging en mindset samenkomen. Geen strenge regels of verboden voedingsmiddelen, maar leren wat écht werkt voor jouw lichaam. Zodat jij na deze 12 weken niet alleen gewicht verliest, maar je ook fitter en energieker voelt – en dat is écht zo!
In tegenstelling tot mijn standaard coachingstrajecten, krijg je bij dit programma géén uitgebreide voedingsanalyse, coachingssessies of toegang tot mijn WhatsApp-hulplijn. Heb jij dat niet nodig, wil je gewoon knallen richting de zomer en vind je een coachingstraject te duur? Dan is dit programma perfect voor jou!
Wat dit programma écht anders maakt dan het zoveelste (crash)dieet?
✔️ We plannen meteen een meet- & weegmoment in, zodat je goed start.
✔️ Je krijgt een écht persoonlijk voedingsplan – geen one-size-fits-all.
✔️ De focus ligt op vetverlies, niet op ‘snel wat kilo’s kwijt’ en daarna weer aankomen.
✔️ Maandag start je meteen met jouw nieuwe menu
Veelgestelde Vragen
Doe mee en start jouw zomertransformatie!
Ben je klaar om je energiek, slanker en zelfverzekerd te voelen?
🌸Schrijf je vandaag nog in!
💛 12 weken begeleiding en een compleet plan
🎁 Bonus: exclusieve recepten & mindset tips
Maak deze zomer de beste versie van jezelf – op een manier die bij jou past.