Over mij

"Mijn passie voor voeding, bewegen en gezonde leefstijl is ontstaan door eigen ervaring."

Voeding deed me op een gegeven moment meer kwaad dan goed en ik leerde hoe ik hiermee om kon gaan.

Het bewegen zit er al van jongs af aan in; mijn hele leven sport ik. Af en toe wat meer, af en toe wat minder. Door mijn drukke leven als werkende moeder, vrouw, vriendin etc, weet ik hoe het is om jezelf keihard tegen te komen. Door het toepassen van alle facetten van een gezonde leefstijl, lukt het me om weer door te gaan. Het blijven onderhouden van mijn lijf zorgt ervoor dat mijn mind ook fit blijft. En dat ik daardoor lekker op gewicht blijf is een heel fijne bijkomstigheid!

Martine

Mijn verhaal

Als geen ander weet ik wat goede voeding en leefstijl voor je doen. Ik heb zowel de vervelende kant als de goede kant ervaren. Van mijn 12e tot mijn 26e heb ik jarenlang vage en vervelende klachten gehad. Van plotseling drie dagen ziek en koorts, naar eeuwige buikpijn en andere darm-ellende, altijd moe, migraine, haaruitval, slechte huid, heel veel gewicht verliezen en totaal opgebrand zijn. Op mijn 26e kreeg ik de diagnose coeliakie. Dit houdt kortweg in dat ik geen gluten verdraag. Daar begon mijn interesse en passie voor voeding; hoe kon het dat wat ik in mijn lijf stopte, zo’n grote impact op mijn systeem had? En nog interessanter: ik kon met voeding mijn systeem aansturen! Geldt dit dan ook voor andere mensen? Mijn verkering- inmiddels mijn man- was topsporter en dat was natuurlijk enorm interessant; kunnen we door de juiste voedingskeuzes te maken, een (topsport)lijf beter laten presteren en herstellen? Veel gesprekken met (top)sport diëtisten en veel zelfstudie volgden. Ik begon hier en daar wat mensen in mijn omgeving te begeleiden, allemaal met het doel om gewicht kwijt te raken. Mijn filosofie is dat als je jouw lichaam geeft wat het nodig heeft, het functioneert zoals het hoort en dat je automatisch gewicht verliest. Of in sommige gevallen, aankomt. Dit gaat altijd in combinatie met voeding en bewegen.

 

Dit fitte gevoel, een gezond lichaam dat lekker functioneert, de energie en rust die het me geeft… Misschien ben ik wel een beetje verslaafd aan dat gevoel. Betekent dat, dat ik alleen maar wortels en sla eet? Echt niet! Ik hou van chocolade, ben dol op ijs, ben een snoepkont, ik ga goed op een Aperol-Spritz of Pornstar Martini en ik eet in het weekend altijd wel iets van friet of een pizza. En dat moet af en toe kunnen! Ik geloof niet in diëten, in het verbieden en ontzeggen van eten. Ik kijk liever naar wat wèl kan.

Ben jij er klaar voor om gewicht te verliezen en je weer prettig, gezond en fit te voelen?